Máte celulitidu? Změňte svůj životní styl!

1.       Dospívání
2.       Doba těhotenství a porodu
3.       Hormonální nerovnováha
4.       Antikoncepční a hormonální léčby pilulkami
5.       Genetické vlivy
6.       Rasová příslušnost
7.       Věk
8.       Životní styl a stravovací návyky

bikiny



Tohle všechno ovlivňuje vlivy pomerančové kůže neboli celulitidy. Pokud si dopřáváte bílé pečivo, tuky, cukry, smažené a kyselé jídlo, s největší pravděpodobností si na svém těle zakládáte na pomerančovou kůži. Přidejte k tomu ještě alkohol a kouření a všechno vaše cvičení, mazání se výživnými krémy a pití dostatečného množství vody vám bude k ničemu.

JE CELULITIDA VÝSLEDKEM OBEZITY?
Může tomu tak být, ale není to pravidlo. Jsou ženy, které jsou obézní a celulitidou netrpí, a jsou ženy, které jsou štíhlé, ale mají pomerančovou kůži na velké části svých těl. Většinou na stehnech, hýždích a pažích.

CELULITIDU NEJDE OMEZIT ČI VYLÉČIT POMOCÍ DIETY NEBO PRAVIDELNÝM CVIČENÍM

–          Celulitidě jde v mnoha případech předejít, ale ne vždy
Pokud máte celulitidu vrozenou a vyvíjí se u vás, ačkoli nekouříte a nepijete, správně pijete a jíte, pak ji neovlivníte, nejspíš ji máte vrozenou, geneticky danou nebo způsobenou vnějšími vlivy, jako je kupříkladu špatné životní prostředí.
–          Shoďte kila navíc
Pokud se pokusíte shodit nabraná kila, může to v boji proti celulitidě pomoci, ovšem zdaleka to není pravidlo.
–          Vyvarujte se jo-jo efektu
Pokud pravidelně shazujete a zase nabíráte kila, je to horší než obezita samotná. Musíte shazovat kola pomalu, s přehledem a hlavně systematicky. Ztráta příliš mnoha kilogramů najednou zcela zaručeně vyústí v jo-jo efekt, který může vaši pokožku (a nejenom tu) fatálně poškodit.

jídlo

Co může pomáhat při boji s celulitidou?

Jsou to hlavně zdravé potraviny bohaté na vitaminy B, C, D a E, minerály, enzymy a antioxidanty, stejně jako na proteiny.
·         Kuřecí a telecí maso
·         Sója
·         Zelenina a ovoce
·         Voda bez bublinek a neslazené čaje 

Máte celulitidu? Změňte svůj životní styl!
4 (80%)1
220x220original-1494261286.jpg

Published by