Nová metoda Pilates - Pilates 1 Posilování

Tajemství nejkrásnějších těl na světě… Po dlouhá léta používají tanečníci, sportovci, modelky a filmové hvězdy cvičení Pilates pro posílení a tvarování svých těl.

Pilates přesné posilování a tvarování

Jde o kombinaci dvou kompletních cvičení. Jedno pro posílení a druhé pro tvarování Vašeho těla. Každé cvičení se zaměřuje na určité části vašeho těla a zahrnuje cviky pro všechny věkové kategorie a úrovně schopností.

Toto DVD vám umožní zaměřit se na ty části, u kterých cítíte, že vyžadují maximální pozornost. Představte si posílené, pevné a plošší bříško bez únavných sedů-lehů nebo sklapovaček! Vytvarujte si zaoblená místa a nohy bez skoků, dřepů či drahých přístrojů. Tvarujte si hrudník, ramena a paže bez zvedání těžkých závaží nebo bez nudných opakování.

Přesné posilování a tvarování Pilates představuje více než hodinu a půl hlubokých svalových cvičení a cvičení na podložce pro celkové posílení a vytvarování. Budete se cítit výborně a brzy uvidíte výsledky!

Technické informace

Originální název: THE NEW METHOD PILATES, PRECISION TONING AND SCULPTING WITH JENNIFER KRIES
Vydáno: 02. 06. 2005
Scénář: JENNIFER KRIES
Hrají: JENNIFER KRIES
Délka: 69 min.
Verze: český dabing
Zvuk: stereo 2.0
Obraz: 4:3