Do kondice II - Hubnoucí plán - Václav Krejčík, DVD

Po velice úspěšném DVD Do KONDICE I, vychází u společnosti Universal Music Group novinkové DVD Václava Krejčíka DO KONDICE II – hubnoucí a stravovací plán. Tentokrát nejde jen o klasické posilovací cvičení, ale jde o ucelený koncept, který zahrnuje jak cvičení tak stravování s cílem zhubnout, vytvarovat celé tělo a být v kondici.

Cvičební bloky jsou složeny z kondičního posilování s vlastním tělem ve stoji a na zemi s ohledem na malý prostor. Jednotlivé bloky si můžete nezávisle a dle chuti kombinovat jak uznáte za vhodné, nebo dle programového návodu autora. Při cvičení na zemi jsou zařazeny navíc speciální bloky, které posilují pánevní dno, zpevňují v izometrických výdržích souměrně celé tělo a intenzivním způsobem tvarují záda, hýždě, nohy a boky. Břišní oblast je většinou velkou problémovou partií, a proto každý z bloků obsahuje bohatou zásobárnu cviků vycházejících z jógy, pilates a posilovacích cvičení se zaměřením na břišní svaly. Bonusem je cvičení na zemi s malým míčkem.

Celé DVD je obohaceno o rozhovor s Janou Altnerovou o zdravém vaření a hubnutí, kdy se s Václavem Krejčíkem zamýšlí nad způsoby, jak docílit ideální váhu tak, abyste nemuseli držet dietu, ale postupnými úpravami změnili přístup ke sportu, jídlu a vše se stalo přirozenou součástí Vašeho života.

DVD obsahuje i obsáhlou brožuru, kde najdete 15ti denní jídelníček, mnoho inspirativních receptů a návod na to, jak postupovat při tvarování těla a hubnutí.

Pojďte do kondice a dejte šanci pohybu.