Wellness jóga proti bolestem zad

Klidné a nedynamické cviky vhodné pro všechny, kteří chtějí protáhnout tělo, uvolnit a posílit záda, břicho či pánevní dno. Cvičení je koncipováno do bloků, které jsou volně kombinovatelné. Navíc jsou šité na míru všem, kteří mají stereotypní zaměstnání a přetěžují posturální systém těla anebo vykonávají stereotypní pohybové vzorce. Cviky se provádějí na zemi a jsou vhodné i pro starší lidi.